きのこ 乾燥えのきたっぷりひじき煮 材料 乾燥えのき10g(ハサミで細かく切っておく) 乾燥ひじき20~25g 人参半分 ちくわ1〜2本 枝豆や大豆70g 油適量 水200ml 酒大さじ1 砂糖大さじ1 みりん各大さじ1 しょうゆ大さじ2 作り方 細かくした乾燥えのきを水200mlで戻しておく。 ひじきは分量外の水で戻し、ザルに上げて水気を切る。 人参とちくわは半分に切り、斜め切りにする。 フライパンに油を引いて人参とちくわとひじきを炒める。 ある程度炒めたら戻し汁ごと乾燥えのきを入れて、酒、砂糖、みりん、しょうゆも入れて煮る。 煮汁が少なくなってきたら枝豆を入れて、一煮立ちしたら完成。 Tweet Share +1 Hatena Pocket RSS feedly Pin it きのこ 食物繊維たっぷりハンバーグ りんごパウダーで豚の角煮